Recetas saludables para niños

Siendo una madre responsable, siempre trato de darle a mi hijo una dieta muy nutritiva. Una dieta bien balanceada es muy necesaria para sus hijos en crecimiento. Pero todos sabemos que es realmente difícil hacer que su hijo coma alimentos saludables cuando hay tantas «otras» opciones disponibles para ellos.

Las recetas saludables para niños deben ser rápidas, sabrosas y nutritivas. En el artículo dado, encontrará algunas recetas que no solo son aptas para niños, sino que también le ahorran su valioso tiempo en la cocina. Siempre trate de elegir la comida en la que sus hijos también puedan ayudar a cocinar. Normalmente el niño se siente orgulloso de su trabajo cuando pasa tiempo en la cocina ayudando a hacer los platos.

Deliciosa sopa de zanahoria: con un hermoso color naranja y un sabor afrutado fresco, la sopa se puede preparar hirviendo las zanahorias, los clavos, el ajo junto con un poco de jugo de naranja y jugo de limón.

Tostada francesa fabulosa: este podría ser el gran desayuno para su hijo. Además de agregar leche y azúcar, puede agregar canela sabrosa para un sabor más enriquecido. No olvide cubrir el plato con azúcar, mantequilla o cualquier fruta que elija su hijo.

Brochetas de frutas divertidas: esta es la mejor manera de criar a sus hijos con muchas frutas como manzana, plátano, uvas, piña y coco. Las brochetas de frutas son divertidas para fiestas o picnics. Mientras selecciona la cantidad máxima de frutas, puede mostrar su creatividad y, como tal, experimentar con sus combinaciones favoritas. Utilice siempre las frutas que estén frescas y firmes, pero no demasiado maduras.

Deliciosa avena: comer un tazón de avena todas las mañanas es la mejor manera de comenzar bien el día. Pero a veces su hijo puede negarse a comer avena debido a su sabor suave. Así que la solución es muy simple… puedes aumentar el sabor mezclando algunas frutas como los arándanos a la avena. O puede agregar stevia en polvo a la avena. Endulzará el sabor.

Tiny Pizzas: ¿quién negará comer pizza..? La pizza puede resultar ser un alimento graso, pero si selecciona los ingredientes según el plan de dieta, entonces no hay nada de malo en servir una pizza pequeña a su hijo todos los días. Para los toppings, puedes elegir pimiento verde, cebolla picada, tomate picado y champiñones. A nadie le gusta comprometerse cuando se trata de la cuestión del gusto. En lugar de queso normal, puedes usar queso mozzarella reducido. El sabor seguirá siendo el mismo.

Por lo tanto, siendo un poco creativo, puede alimentar a sus hijos con algunos alimentos saludables. Al mismo tiempo, puede hablar con sus hijos sobre los beneficios de una alimentación saludable y hacerles comprender lo importante que es su salud.