Los fondos son un ejercicio de peso corporal popular y efectivo que se enfoca principalmente en el pecho, los hombros y los tríceps. Incorporar este movimiento compuesto en una rutina de ejercicios es una excelente manera de desarrollar la fuerza y la masa muscular de la parte superior del cuerpo. Además de comprometer los músculos primarios, los fondos también activan varios músculos secundarios que…
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La publicación What Muscles Do Dips Work: A Comprehensive Guide apareció por primera vez en Vegan Liftz.
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