Leí innumerables historias positivas de parto cuando estaba embarazada y me ayudaron a eliminar el miedo que tenía en torno al parto. Muy a menudo escuchamos historias de parto negativas de nuestros familiares, o lo vemos retratado negativamente en los medios. Sin embargo, entrar con una mentalidad positiva y sentirse empoderado no tiene precio y influirá en gran medida en su experiencia.
Estoy emocionada de finalmente compartir con ustedes la historia de mi parto en casa. Mire el video a continuación para ver la historia completa y siga desplazándose para obtener más información y datos. La experiencia de cada persona con el parto natural en el hogar es diferente, y espero que la mía sea inspiradora y fortalecedora ya sea que tenga un bebé o no.
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¿CUALQUIERA PUEDE TENER UN PARTO EN CASA?
El parto en casa no es necesariamente seguro para todos. Algunos embarazos se consideran de alto riesgo y el parto en casa no es una opción. Afortunadamente, contamos con hospitales, parteras de hospitales y obstetras y ginecólogos para ayudar a dar a luz en estas circunstancias. Las mujeres merecen la mejor atención posible en todas las circunstancias. Una buena partera podrá ayudarte a determinar si un parto en casa es seguro o no para ti. También hay opciones para tener un parto natural en un hospital.
¿TENGO DOULA?
Decidí no contratar a una doula para el parto. ¿Habría hecho que las cosas fueran más rápido? Nunca sabremos. Sin embargo, tenía una doula de respaldo de guardia: la asistente de la partera. Iba a venir al parto para ayudar a nuestra partera de todos modos, pero si la hubiera necesitado antes, habría estado allí para brindarme apoyo. Recomiendo que todas las mujeres consideren seriamente tener una doula presente para su parto. Investigue y piense qué es lo mejor para usted y su familia.
¿Y SI TERMINARAS EN EL HOSPITAL?
Muchas mujeres que tienen intención de dar a luz en casa terminan en el hospital. Aparentemente, la razón número uno es por agotamiento (eso es según mi partera). Puede cambiar de opinión y decidir trasladarse al hospital en cualquier momento si lo desea, incluso si no hay un motivo de emergencia. Tal vez quieras una epidural. Aquí es donde el apoyo de una doula puede ser muy útil, ya que ella puede ayudarte a encontrar otras formas de aliviar el dolor en el trabajo de parto como un masaje, tomar un baño tibio, ducharte, etc.
Para mí, los hospitales son para emergencias, lo cual siempre es una posibilidad durante el parto. Pida que le elaboren también el plan del hospital en caso de que tenga que ir. Su partera y doula trabajarán con usted para crear su plan de parto de emergencia en el hospital. Una cesárea siempre es una posibilidad, así que tenía ciertas solicitudes escritas e impresas en caso de que las necesitara. Por ejemplo, me aseguré de hacer una solicitud en mi plan de nacimiento de que, en caso de una cesárea de emergencia, quería que me hicieran una muestra de mi vagina para que mis bacterias buenas pudieran frotarse sobre el bebé para inocularla.
¿FUERON ÚTILES LOS DÁTILES, LAS CAMINATAS Y EL TÉ DE FRAMBUESA (Y TODOS LOS DEMÁS PREPARATIVOS)?
¡Quién sabe! Ninguna de estas cosas duele, eso es seguro. Tuve un trabajo de parto de 37 horas, y todas esas cosas prometían acelerar el trabajo de parto. En realidad, el ciencia en fechas es que ayudan a provocar el parto espontáneo. Caminar… bueno, caminé al menos 2 millas todos los días durante todo mi segundo y tercer trimestre. Estuve caminando y caminando hasta el día que me puse de parto. Todavía tuve un trabajo de parto muy largo (quizás también haya cosas mentales allí… creo que casi todo es mental), pero lo que caminar ciertamente me dio fue resistencia. Necesitaba toda la resistencia que pudiera conseguir, especialmente porque no podía retener nada. Caminar también es excelente para la salud general del embarazo. Ayuda con el estrés, ayuda a mantener el corazón sano, ayuda con la hinchazón (no tenía ninguna), ayuda con la circulación, ayuda con la digestión y, junto con una dieta saludable, ayuda a reducir el riesgo de diabetes gestacional. Así que al final digo que fue útil 🙂
¿FUE ÚTIL EL MASAJE PERINEAL?
No me rompí, así que creo que fue útil. Aunque es muy incómodo. ¡Ay! Mi partera también recomendó baños de asiento diarios para ayudar a suavizar el tejido perineal. También puedes hacer un baño de cuerpo completo, que es muy relajante y delicioso. Aprovecha todos los baños que puedas antes de que nazca el bebé!!! Mi partera también recomendó tener relaciones sexuales con frecuencia para lograr un parto oportuno y ayudar a estirar la vagina. Eso es algo más que quieres disfrutar antes de que nazca el bebé, porque después… ¡ja!
¿QUÉ FUE LO MÁS ÚTIL QUE HICISTE PARA PREPARARTE?
Toda mi preparación fue útil, pero en lo que más confié durante este trabajo de parto tan largo e incómodo fue en mi práctica de hipnoparto y respiración. También las afirmaciones que repetía todos los días antes de ponerme de parto. La mentalidad lo es todo. Y la respiración lo es todo. Busca un curso local de hipnoparto o haz uno en línea. hice el en linea Escuela de parto tranquilo y practiqué mi respiración, meditación, afirmaciones y visualizaciones religiosamente todos los días durante los últimos 3-4 meses de embarazo. Yo necesitaba eso.
¿RECURSOS FAVORITOS DE PREPARACIÓN PARA EL PARTO?
Parto suave, maternidad suave libro de Sarah Buckley para obtener información respaldada por la ciencia sobre el parto y las intervenciones de parto
Podcast de nacimiento gratuito para inspirarse en mujeres que dieron a luz a sus bebés en casa sin ninguna ayuda profesional. No iba a hacer eso, pero escuchar que otras mujeres lo hacían realmente me hizo sentir que podía dar a luz en casa de manera segura.
Guía de parto de Ina May libro para historias de nacimiento y sabiduria
Escuela de parto tranquilo Curso online de hipnoparto
Ver videos de parto en Instagram de cuentas como @badassmotherbirther y @empoweredbirthproject
Nacimiento basado en evidencia sitio web para obtener información basada en la ciencia sobre las prácticas de parto.
El negocio de nacer película de Ricki Lake
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