El vegano coreano – Entrenando la confianza con Dan Walters

¡Conoce a Dan Walters, mi entrenador de carrera desde 2017!

En el episodio de esta semana de ¿Estás listo con Joanne Molinaropor supuesto hablamos de correr, pero más que eso, quiero compartir la historia de cómo este antiguo ingeniero convirtió su pasión y ajetreo en una carrera increíblemente exitosa como entrenador en jefe de DWCorrerel equipo de corredores con sede en Chicago que Dan lidera hoy con su esposa Allie.

DWRunning actualmente cuenta con 288 victorias en carreras, 496 marcas de clasificación para el maratón de Boston, 5 apariciones en pruebas de maratón olímpico, innumerables récords personales y victorias en grupos de edad, ¡e incluso un campeón de Beer Mile! El diverso equipo de aproximadamente 150 atletas está compuesto por todos, desde ex estrellas del atletismo universitario hasta profesores universitarios, desde un campeón mundial de grupos de edad hasta un abogado y creador de contenido.

Personalmente, después de trabajar con Dan durante solo un año, obtuve PR (récord personal) en cada carrera que corrí en 2018, incluidas 3 marcas personales de maratón. Pero incluso dejando de lado todas las relaciones públicas y las medallas de carrera, durante mucho tiempo consideré mi decisión de unirme a DWRunning y trabajar con Dan como una de las mejores decisiones que he tomado, porque él continúa enseñándome que es Es cuando dejas de lado tu ego que la confianza finalmente tiene la oportunidad de crecer.

Dan es un mentor y un amigo, y su historia inspiradora es un modelo para construir la carrera de tus sueños.

Recuerdo el día que le pregunté a Dan si podía tener un lugar en el equipo. Me había unido a Anthony, a quien Dan ya estaba entrenando, para su entrenamiento del miércoles en la pista. Era tan temprano en la mañana que el sol acababa de asomarse por detrás de Cricket Hill, el montículo cubierto de hierba que observaba a innumerables corredores completar sus vueltas cada mañana. Hacía frío, probablemente en los bajos 40, pero casi todos corrían en camiseta y pantalones cortos. Me acerqué a la zona de césped dentro de la pista. Dan todavía sostenía su cronómetro mientras charlaba con sus corredores, varios de ellos todavía inclinados mientras sus heladas exhalaciones se unían al aire sobre ellos.

Me presenté en mi forma típicamente incómoda, “Hola. Soy la novia de Anthony —dije. “Me preguntaba… ¿solo aceptas corredores rápidos?â€

Sin perder el ritmo, Dan respondió: «Aceptamos corredores de todos los niveles».

Y, si escuchas el podcast, estoy seguro de que sabrás lo que sentí en ese momento, porque probablemente tú también lo sentiste tan pronto como escuchaste la voz de Dan:

Seguro.

Eventualmente, después de años de sesiones de entrenamiento semanales, carreras largas semanales y docenas de carreras con Dan Walters, también agregaría las palabras:

Desafiado. Empujado. Y Empoderado.

¡Escucha mi inspiradora entrevista con Dan Walters!

---

Receta Inspo de esta semana – Banchan.

Para inspirarte en la receta de esta semana, te presento banchan–las guarniciones pequeñas que verás en cada mesa de comedor tradicional coreana. ¡Mira el tutorial de recetas completo para estos dos simples banchan en mi canal de YouTube!

---

Actualizaciones y cosas aleatorias.

• Lo que estoy viendo. Lo crea o no, ahora estamos en Temporada 7 de Blacklist y, como resultado, no nos hemos desviado mucho de nuestra estancia nocturna en el James Spader-fest (aparte de mantenernos al día con Sucesión). Dicho esto, he oído MUCHAS cosas buenas sobre CARNE DE RES, la nueva serie de Netflix protagonizada por Steven Yuen y Ali Wong. Si alguno de ustedes lo ha visto, me encantaría escuchar sus pensamientos!! ¡Envíeme un correo electrónico!
• Lo que estoy escuchando. Por si te lo perdiste, tuve la oportunidad de hablar con Vivian (@MiRicoBFF), quien recientemente comenzó su propio podcast, Networth y Chill.
• Libros firmados. Como mencioné la semana pasada, recientemente pasé el rato con la increíble Michelle Zauner y firmé un montón de libros con Ahora sirviendo a Los Ángeles. Asegurate que recoger una copia firmada aquí (¡El Día de la Madre está a la vuelta de la esquina…!).

¡Y eso es una envoltura! Hablar con todos ustedes la próxima semana!

– Juana