Construyendo su base para la salud

¿Conoces la parábola de la Biblia sobre el sabio y el necio? El sabio edificó su casa sobre la roca y cuando vino la lluvia y soplaron los vientos, la casa no se cayó porque estaba construida sobre un fundamento sólido. El hombre insensato edificó su casa sobre la arena… ¡Insensato! Sigue leyendo para las preguntas y respuestas.

Todos sabemos lo importante que es construir una base sólida en nuestras vidas, pero ¿realmente lo estamos haciendo? Puede parecer más fácil y más eficiente avanzar sin tomarse el tiempo para construir una base. Sin embargo, pronto nuestros esfuerzos se vienen abajo.

Cuando se trata de alcanzar la salud física, mental, emocional y espiritual, una base sólida es la clave del éxito. La forma de construir una base sólida para la salud es poner los alimentos correctos en su cuerpo. Estoy hablando de alimentos a base de plantas enteras. Estos alimentos te darán fuerza, te ayudarán a curar enfermedades, equilibrarán tu cuerpo, aumentarán tu energía y te darán más claridad y concentración. A partir de ahí, la forma física será más fácil, la creatividad fluirá y la confianza florecerá.

Cuando me cuido bien con comida sana y deliciosa me siento alineado con el universo. Cuando no me alimento, me siento desconectado, antinatural y cansado.

Un cuerpo sano es la base de todas las formas de salud.

En este episodio de preguntas y respuestas con Jenné, me acompaña mi entrenadora de vida, la señorita jaclyn costello para conversar sobre lo que todos podemos hacer para construir nuestra base para una vida de salud. En el video, Jaclyn y yo discutimos la importancia de tener una base sólida, y discutimos los dos arquetipos de personalidad en los que todos caemos, y cómo usar estos rasgos a nuestro favor cuando buscamos una salud óptima.

¿Qué estás haciendo para construir y nutrir tu fundación?