Cómo curar la infección por levaduras: algunos de los alimentos que se deben evitar

Si sufres de candidiasis, no deberías preocuparte mucho por eso. Aquí hay algunos consejos para curarse y vivir una vida mejor.

Una de las formas de prevenir las infecciones por hongos es evitar los alimentos nocivos. Evite todos los dulces que tienen edulcorantes ocultos, como los alimentos procesados. Los alimentos procesados ​​incluyen sopas, frutas y jugos de frutas, granos en copos de cereales preparados como alforfón, arroz, espelta, trigo, mijo, maíz y centeno.

Cualquier forma de pasta puede agravar una condición de levadura

Además de esto, debe evitar comer granola, avena instantánea, harina de maíz, cebada perlada, sémola de maíz desgerminada y palomitas de maíz azul desgerminadas para microondas. La pasta también debe evitarse cuando se sufre de infecciones por hongos, y no se debe comer cuando se sufre de una.

Esto se debe a que la pasta está hecha de harina y agua, donde la harina es harina de pan blanca y puede ser harina de trigo duro hecha de sémola. La mayoría de los fideos también están hechos de la misma base y, por lo tanto, deben evitarse. Esto incluye fideos instantáneos Ramen, sémola, fideos de harina blanca y fideos japoneses.

Deben evitarse las tortas, pasteles, donas y otros alimentos horneados que contengan azúcar, ya que todos contienen azúcar. Además de esto, pan blanco, pan de trigo como Nan, paratha, tortillas, pan de pita, masa madre y otros panes de trigo. Incluso Mochi, el pan sin levadura pero dulce hecho de arroz integral debe evitarse.

La salsa de tomate y el café descafeinado no se recomiendan para las infecciones por hongos

Si le gustan las legumbres, es mejor evitar los frijoles y los guisantes que tienen edulcorantes, los brotes de soja, el tempeh y el tofu, ya que todos ellos agravan las infecciones por hongos. Deben evitarse el coco, los cacahuetes, las nueces, la leche de soja azucarada, los productos lácteos y los pistachos, junto con todo tipo de queso. Esto incluye requesón, leche, crema agria, kéfir y yogur endulzado.

Cuando sufre de una infección por levaduras, es mejor evitar por completo las frutas, ya que las frutas tienen azúcar de fructosa que agrava la infección. Una vez que evite las frutas y limpie su cuerpo, puede comenzar a introducir frutas que sean ligeramente dulces como manzanas, fresas, toronjas y melones. Sin embargo, las frutas secas son un completo no cuando se sufre de una infección por levaduras.

Entre las bebidas, deben evitarse el alcohol, tanto el café normal como el descafeinado, las bebidas de cereales, los zumos de frutas, las bebidas de té procesadas como los tés de limón, los tés de frutas, el té negro y tanto los refrescos como las bebidas dietéticas de frutas. También deben evitarse los encurtidos, la salsa de tomate, cualquier forma de salsa de tomate, la cebolla o el ajo secos o en polvo y las especias.

Se debe evitar la carne de res, pollo y cerdo, ya que se les han agregado antibióticos y hormonas. Como las carnes ahumadas como el tocino, los productos de salami y las salchichas tienen azúcar añadida y deben evitarse.

Entre las verduras, debes comer frijoles, repollo, pepinos, tomates, espinacas, lechuga, col rizada, cebolla, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, guisantes y apio. Hay algunas verduras que deben evitarse como todo tipo de champiñones, piel de patata, remolacha, tomates enlatados, zanahorias, piel de pepino y sopas preparadas.

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