Prepara los mejores batidos para bajar de peso con súper alimentos que pueden aumentar la tasa metabólica.
Descubra recetas de batidos innovadores, efectivos y más allá de lo simple que estarán llenos de proteínas y nutrientes.
Los batidos y batidos a continuación inclinan la balanza a alrededor de 300 calorías y no incluyen absolutamente ningún edulcorante o azúcar adicional.
Piense en estos tipos de súper alimentos con sus batidos: aguacate, aceite de coco, avena, semilla de chía, cacao en polvo y lino (aceite o semilla). Incluye la leche de tu agrado. La leche descremada, de coco y de almendras son ideales para batidos y batidos delgados.
Incluya sus frutas y verduras saludables preferidas con sus súper alimentos preferidos.
También puede seleccionar un pico de proteínas de yogur griego y/o proteína en polvo para obtener los mejores batidos para bajar de peso. Los batidos son una forma sencilla de controlar las calorías, aumentar la nutrición e incorporar proteínas a la dieta diaria.
Batido De Proteína De Nuez De Plátano
Ingredientes:
1 cucharada de proteínas de suero de vainilla
1 taza de leche de almendras
1 plátano grande
3 cucharadas de mantequilla de maní o almendras
Agua helada
Hacer batidos para bajar de peso con aguacate
Es posible que no espere agregar aguacate a un batido. Sin embargo, los aguacates son un súper alimento que brinda una hermosa consistencia sedosa a su batido junto con una excelente nutrición saludable y grasas.
Nunca tengas miedo de usar aguacates porque son ricos en grasas. Son ricas en grasas beneficiosas que su sistema requiere, lo que las convierte en un súper alimento extremadamente saludable.
Haga batidos para bajar de peso con una sobrecarga de vitamina C
Cuando necesite un poco más de vitamina C y desee usar algo además del jugo de naranja para hacerlo, haga esta receta de batido. Mezcle los siguientes ingredientes en su licuadora o máquina de batidos:
* 3 tazas de sandía
* 1 taza de melón
* 1/2 taza de fresas
* 1 taza de yogur natural bajo en grasa
Mezclar hasta que quede sedoso y servir de inmediato.
Quemadores de grasa corporal completamente naturales
Use algunos de estos ingredientes en sus batidos para bajar de peso.
Todos estos ingredientes orgánicos tienden a aumentar la tasa metabólica y estimular el sistema autoinmune y, además, estabilizar la sacarosa en sangre:
Vinagre de sidra de manzana * limón * canela * cayena * aceite de coco * semilla de chía * aceite de semilla de uva
Receta de licuado de plátano para bajar de peso
Todo el mundo sabe que es vital que consuma una excelente comida matutina. Pero, ¿quién tiene tiempo? A partir de ahora lo harás.
También puedes hacer uso de un vaso de viaje con pajita y llevarlo a la carretera.
Mezcle los siguientes ingredientes en su licuadora o máquina de batidos:
* 1-1/2 tazas de leche sin grasa
* 1 banana mediana pelada y picada, congelada: cubra la banana picada con una envoltura de plástico o colóquela en una bolsa de plástico para congelar; congele por varias horas o toda la noche.
* 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
* 1/4 de cucharadita de extracto de almendras
* Un poco de canela (al gusto)
Mezcle durante 20 segundos hasta que quede sedoso y luego sirva de inmediato.
¿Cuál es tu batido preferido? ¿Alguna vez creas batidos de proteína de soya o usas frutas? Comenta con tu receta de batido preferida.
Relacionado:
