3 deliciosas recetas con aguacate {VIDEO}

Aguacate 3 maneras VIDEO: Batido de aguacate, puré de aguacate y garbanzos y ensalada de espinacas y aguacate|  www.sweetpotatosoul.com

¿Aguacate en el cerebro? Sí, he estado allí. El aguacate definitivamente está en mi lista de las 10 comidas favoritas; un honor que solo le doy a las estrellas culinarias más sabrosas, saludables y versátiles. Una vez que haya elegido su aguacate maduro perfecto, ¿qué hace con él? Por supuesto, hay millones de formas de usar uno, y en este video te mostraré 3 muy Recetas sencillas de aguacate vegano.

El aguacate es tan versátil. Puedes usarlo en postres, desayunos, batidos, ensaladas… ¡la lista sigue y sigue! Estos tres recetas Voy a compartir con ustedes hoy son quizás algunos de los más fáciles que podría hacer. El aguacate está lleno de grasas saludables y te ayudará a llenarte cuando estés comiendo una comida que lo use.

Comparte tus recetas favoritas de aguacate a continuación… 😘

Este puré de garbanzos y aguacate es muy similar a mi receta de atún con garbanzos. Si aún no lo has probado, ¡te lo recomiendo encarecidamente! Es el sustituto de pescado perfecto para un delicioso sándwich.

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Puré de garbanzos y aguacate sobre pan tostado

Jenné

Echa un vistazo a mi ensalada de atún con garbanzos similar aquí.

tiempo de preparación 5 minutos

Hora de cocinar 5 minutos

Ingredientes

  • 1 lata de garbanzos escurrido y enjuagado
  • 1 tallo de apio Cortado
  • 1 cucharada cebolla verde picado
  • 2 cucharada eneldo fresco picado
  • 1 palta cortado en cubitos
  • 2 cucharada vinagre de ume
  • 4 rebanadas de pan germinado tostado
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Ensalada De Rúcula + Espinacas Y Aguacate

Jenné

tiempo de preparación 5 minutos

Hora de cocinar 5 minutos

Ingredientes

  • 8 tazas Mezcla de espinacas y rúcula u otras ensaladas verdes
  • 1 palta Cortado
  • jugo de 1/2-1 limón
  • 1/4 cucharadita sal marina
  • 1 taza frijoles negros
  • 1 durazno rebanado

Instrucciones

  • Coloque las verduras para ensalada en un tazón grande y agregue el aguacate, el jugo de limón y la sal marina.

  • Masajear con las manos para suavizar un poco.

  • Agregue los frijoles y el durazno, y sirva.

Si no quieres beber esto como un batido, ¡congélalo para hacer paletas heladas!

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Batido De Piña Y Aguacate

Jenné

tiempo de preparación 5 minutos

Hora de cocinar 1 min

Ingredientes

  • 1 taza agua de coco
  • 1 taza piña
  • 1/2 palta
  • 1 cucharada jugo de lima recién exprimido

¿Te encantaron estas recetas con aguacate? ¡Comenta abajo y dime cuál fue tu favorito! ¿Tienes más para probar? ¡Déjame saber eso también!

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